热狗馒头卷的做法
步骤
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1
面粉中加入酵母
步骤
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2
一点点加水，搅拌，揉成面团后放在温暖处发酵
步骤
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3
用手指沾点干粉在面团上戳个洞，没有回缩就说明发好了
步骤
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4
发好的面团，加干粉揉成光滑的面团后，搓成小拇指粗细的长条
步骤
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5
取一根热狗肠，把条状的面团绕上去
步骤
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6
全部绕完，二次醒发，夏季基本在20分钟左右
步骤
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7
醒发完毕，大火上锅，蒸20分钟
步骤
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8
OK！
热狗馒头卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.03
克
不吃
糖尿病人群
275.2
大卡
少吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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