日式和風意大利面的做法
步骤
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1
水烧开后加10g盐，标准1、6mm的面大概7分钟左右就可以。
步骤
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2
用黄油将面拌好备用
步骤
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3
锅烧热，加入橄榄油，依次加入蒜末和洋葱丁，炒出香味之后加2种蘑菇进去翻炒
步骤
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4
这时候要开小火不停的翻炒，防止洋葱丁变焦影响口感。
步骤
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5
翻炒几下加入めんつゆ和面汤，搅拌均匀就可以装盘了，上面放些刺身用的大葉就完成啦！
步骤
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6
装盘，撒上准备好的大葉、原本简单的一盘面颜值瞬间变高了好多，有没有？
日式和風意大利面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
148.3
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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