日式黑糖糕的做法
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0
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1
藕粉加木薯淀粉，加糖，加水混合成粉浆
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2
红糖加水煮至糖融化，倒入粉浆快速搅拌
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3
倒入事先抹油或保鲜膜的模具中，大火隔水蒸20分钟
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4
蒸的时候我们可以来炒黄豆粉
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5
买回现成的生黄豆粉，放到平底锅，干炒至微黄，闻到有香味即可，一定要勤快翻炒，不要炒糊了
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6
蒸好的黑糖糕倒入熟黄豆粉中，沾满黄豆粉，凉后用剪刀切成小块
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
65.1
克
不吃
糖尿病人群
373
大卡
不吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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