日式可乐饼的做法
步骤
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1
土豆上锅蒸熟。
步骤
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2
压成土豆泥。
步骤
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3
放入玉米，青豆，胡萝卜，洋葱，火腿肠，黑胡椒，盐搅拌均匀。
步骤
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4
放入沙拉酱，搅拌均匀。
步骤
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5
团成小饼。
步骤
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6
裹淀粉。
步骤
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7
沾鸡蛋液。
步骤
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8
裹面包糠。
步骤
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9
炸至金黄。
步骤
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10
挤番茄酱。
步骤
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11
挤沙拉酱。
日式可乐饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.08
克
不吃
糖尿病人群
152.4
大卡
少吃
减肥人群
9.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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