三杯杏鲍菇的做法
步骤
step
1
杏鲍菇切滚刀块，洋葱、青椒切块。
步骤
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2
热锅冷油，放入杏鲍菇煎炒至表面微黄。
步骤
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3
放入料酒、生抽、糖，翻炒均匀。
步骤
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4
加适量水，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮6分钟左右。
步骤
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5
放入洋葱、青椒块、盐，翻炒均匀，大火收汁即可出锅。
步骤
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6
三杯杏鲍菇，素食也有味。
三杯杏鲍菇的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.56
克
不吃
糖尿病人群
86.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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