三鲜枸杞叶汤的做法
步骤
step
1
猪肝粉肠瘦肉，切好用盐油酱油，生粉，姜腌一下
步骤
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2
枸杞叶洗净备用
步骤
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3
锅中放入适量水烧开
步骤
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4
水开后倒入猪肝粉肠瘦肉
步骤
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5
大火烧开
步骤
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6
然后倒入枸杞叶，再加入少许油。重新烧开
步骤
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7
炒开两三分钟后，枸杞叶熟透即可
三鲜枸杞叶汤的成品图
三鲜枸杞叶汤的烹饪技巧
技巧
tips
猪肝切好用水泡十分钟去下血水
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
73.3
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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