三鲜鸡汤的做法
步骤
step
1
鸡买的时候已经杀好，回来再重新清洗干净，用刀一块块斩好，去头去尾
步骤
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2
图2这些食材都准备好备用
步骤
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3
起油锅，把鸡放入煸炒，倒黄酒，把图2所有食材全部放入，加大量水
步骤
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4
烧开后，小火慢炖
步骤
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5
三鲜鸡汤的成品图
三鲜鸡汤的烹饪技巧
技巧
tips
一定放入火腿，很鲜.
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
71.7
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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