山药煎饼的做法
步骤
step
1
材料简单
步骤
step
2
山药去皮切块，上锅蒸熟
步骤
step
3
蒸熟后的山药压成泥
步骤
step
4
加入盐和面粉拦均匀再揉成团
步骤
step
5
做成山药饼，两面各沾少许芝麻
步骤
step
6
锅中加少许油稍加热，放入山药饼先煎一面金黄
步骤
step
7
反面再煎另一面至金黄即可
山药煎饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.78
克
不吃
糖尿病人群
100.8
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
山药煎饼相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢