山药薏仁骨头汤的做法
步骤
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1
食材准备
步骤
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2
锅中放入水，放入骨头烧开后捞出来洗净
步骤
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3
把洗好的骨头放入锅中，倒入山药片和薏仁
步骤
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4
一次加入足够的水
步骤
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5
然后盖子盖子插上电源选择肉键三小时
步骤
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6
三小时后，汤好了，放入盐调味即可
山药薏仁骨头汤的成品图
山药薏仁骨头汤的烹饪技巧
技巧
tips
没有干山药片用新鲜的也行，味道一样好
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
341.6
大卡
不吃
减肥人群
2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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