生菜肉片炒河粉的做法
步骤
step
1
准备好河粉，瘦肉切片，用油盐、蚝油腌10分钟
步骤
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2
生抽斯成片
步骤
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3
起油锅
步骤
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4
放入生菜
步骤
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5
放入肉片同炒
步骤
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6
盛起
步骤
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7
起油锅
步骤
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8
放入河粉
步骤
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9
加入生抽
步骤
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10
加入生抽和肉片炒匀便可
生菜肉片炒河粉的成品图
生菜肉片炒河粉的烹饪技巧
技巧
tips
肉片预先腌10分钟会更入味
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.45
克
不吃
糖尿病人群
294.4
大卡
少吃
减肥人群
5.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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