手擀面
by 炫色鸾树 · 194 收藏 · 723 浏览
工艺
其它工艺
口味
家常味
时间
60分钟
难度
未知
主料
main
金龙鱼饺子专用麦芯粉200克
3人份
辅料
others
清水90克
手擀面的做法
步骤
step
1
1取200克金龙鱼饺子专用麦芯粉
步骤
step
2
2加90克清水，将面粉揉成面团！
步骤
step
3
3将面团静置30分钟以上
步骤
step
4
4取出面团按压成薄饼
步骤
step
5
5用擀面杖卷压成更大薄饼
步骤
step
6
7最后根据对自己对面条喜好的薄厚成度来停止
步骤
step
7
将面皮上洒上薄干粉
步骤
step
8
9将面皮折叠起来
步骤
step
9
10用刀切成合适的宽度
步骤
step
10
11座锅下面，按平时习惯来下面哦！
手擀面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.21
克
多吃
糖尿病人群
66.2
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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