手撕包菜的做法
步骤
step
1
包菜用手撕开
步骤
step
2
青椒蒜切好备用
步骤
step
3
锅内热油爆香蒜干；辣椒
步骤
step
4
倒入包菜翻炒均匀
步骤
step
5
倒入盐醋翻炒均匀出锅
手撕包菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
22
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
八哥开饭啦的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢