手撕酸辣包菜的做法
步骤
step
1
准备好新鲜包菜；
步骤
step
2
把包菜手撕成块，洗净，捞出；
步骤
step
3
热锅，倒油，爆香蒜末，在放入辣椒煸香；
步骤
step
4
倒入手撕好的包菜，爆炒；
步骤
step
5
包菜变软的时候，加入陈醋；
步骤
step
6
炒熟，放入盐，炒均即可。
手撕酸辣包菜的成品图
手撕酸辣包菜的烹饪技巧
技巧
tips
1.辣椒选干辣椒味道更好；
2.辣的程度可以更加自己添加辣椒；
3.陈醋不易过多，太酸。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
29.2
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
sourcehe的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢