双色鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
蛋黄蛋清分离
步骤
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2
蛋清混入火腿丁搅拌均匀
步骤
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3
蛋黄加入盐葱花搅拌均匀
步骤
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4
蛋黄饼煎熟
步骤
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5
蛋白饼煎熟
步骤
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6
卷在一起切开
双色鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
110.3
大卡
少吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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