双蔬鱼丸汤的做法
步骤
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1
备好鱼丸，胡萝卜，芹菜。
步骤
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2
锅里加水煮开。
步骤
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3
将鱼丸下锅煮至浮起。
步骤
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4
加入胡萝卜及芹菜煮制。
步骤
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5
最后加入细盐调味。
步骤
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6
再按个人喜好添加黑胡椒粉。
步骤
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7
这样子一份时蔬鱼丸汤就完成了。
双蔬鱼丸汤的成品图
双蔬鱼丸汤的烹饪技巧
技巧
tips
鱼丸煮熟后会膨大一点，也会浮起。不用煮太久，煮太久也会流失一点鲜美味的哦。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.12
克
少吃
糖尿病人群
84.1
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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