谁说素菜不好吃？快给宝宝试试这个！的做法
步骤
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1
卷心菜切成细丝，放热水里焯一下，盛出来沥干水分备用。
步骤
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2
土豆洗净去皮，先切条再切成大小均匀的小块（根据自家宝宝的咀嚼能力和消化能力决定）。
步骤
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3
在西红柿身上划一个十字，放入开水中烫一下，去皮后用刀切成丁备用。热锅凉油，放入西红柿末，翻炒。
步骤
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4
西红柿会慢慢变软融化，汁液变丰富。
步骤
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5
倒入适量开水到西红柿当中，作为汤底。 先倒入土豆丁，焖煮，等到土豆块完全熟透变软。再加入焯水后的卷心菜，搅拌均匀。
步骤
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6
调入少许盐，搅拌均匀，即可出锅啦。
谁说素菜不好吃？快给宝宝试试这个！的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7
克
少吃
糖尿病人群
55.5
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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