松仁玉米的做法
步骤
step
1
玉米倒入开水中焯2到3分钟。
步骤
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2
锅中放入少许油，加入松仁煸炒，发黄后盛出。
步骤
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3
锅中放入葱末炒香后放入玉米，胡萝卜，大火翻炒一分钟。
步骤
step
4
再加入松仁，白糖，盐，翻炒均匀即可。
松仁玉米的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.71
克
不吃
糖尿病人群
112.9
大卡
少吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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