酸菜红油豆腐的做法

酸菜红油豆腐

by 居然 · 0 收藏 · 11201 浏览
工艺
口味 酸辣味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
豆腐2块 3人份
辅料 others
酸菜1棵
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居然
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原料:豆腐两块。辅料:酸菜一棵。调料:自制红油两勺、蒜头一粒、盐、油、生粉、酱油、糖少许。做法:1、豆腐买回家用清水泡干净。2、豆腐切薄,拍上少许生粉,准备煎

锅里热油,上好生粉的豆腐下锅,煎至两面金黄,装起待用

酸菜尽量用手揉洗干净

切成细碎

锅里下热油,下姜末和酸菜同炒至水分干为止

酸菜炒好后,加入豆腐,加半碗水

同时把豆腐用锅铲切半,便于入味

用少许糖、老抽、盐、生粉、油、水兑芡淋进锅里,轻轻翻动十秒即可出锅

出锅的酸菜豆腐,淋上两勺自家制的红油,即可上桌鸟。红油的制作方法见:红油蒜泥白肉

1、豆腐简单拍一些生粉煎的时候不麻烦,不粘锅,很容易煎好。

2、酸菜一定要彻底洗干净,要不味道太重。算用偏酸点的例如做酸菜鱼的那种酸菜比较好吃!

3、红油最好在出锅以后才放!味道更好吃!

酸菜红油豆腐的做法

步骤step

1

豆腐买回家用清水泡干净

步骤step

2

豆腐切薄,拍上少许生粉,准备煎

步骤step

3

锅里热油,上好生粉的豆腐下锅,煎至两面金黄,装起待用

步骤step

4

酸菜尽量用手揉洗干净

步骤step

5

切成细碎

步骤step

6

锅里下热油,下姜末和酸菜同炒至水分干为止

步骤step

7

酸菜炒好后,加入豆腐,加半碗水

步骤step

8

同时把豆腐用锅铲切半,便于入味

步骤step

9

用少许糖、老抽、盐、生粉、油、水兑芡淋进锅里,轻轻翻动十秒即可出锅

步骤step

10

出锅的酸菜豆腐,淋上两勺自家制的红油,即可上桌了。红油的制作方法见:简版红油

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

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高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.94

多吃
糖尿病人群
82
大卡

多吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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