酸菜鱼的做法
步骤
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1
草鱼切片
步骤
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2
倒入调料抓匀腌制半个小时
步骤
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3
锅内热油爆香葱姜蒜
步骤
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4
放入酸菜炒香
步骤
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5
倒入鱼肉倒入开水煮20min
步骤
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6
煮开转中火再炖20min
步骤
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7
铺上干辣椒花椒浇上热油
酸菜鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.54
克
少吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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