酸辣西葫芦的做法
步骤
step
1
准备食材，西葫芦、青椒、小米辣洗净待用
步骤
step
2
西葫芦切片，青椒切条,小米辣、葱切条
步骤
step
3
锅中放油，油热放葱、小米辣煸炒至香味后放西葫芦，大火继续煸炒稍微变软后放醋、酱油、耗油，继续煸炒变色放青椒、盐、鸡精调味，青椒稍微变软即可关火
步骤
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4
盛出装盘
酸辣西葫芦的成品图
酸辣西葫芦的烹饪技巧
技巧
tips
配一碗香腾腾的玉米米饭
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
46.9
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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