蒜苗猪头肉的做法
步骤
step
1
先把肉放在清水里煮熟
步骤
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2
把肉放在火上烧一下去毛
步骤
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3
肉切片
步骤
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4
加入酱油料酒和豆瓣酱或者火锅底料，拌匀
步骤
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5
蒜苗切开
步骤
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6
青椒切条
步骤
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7
锅烧热加油，放入肉片炒一会
步骤
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8
放入青椒炒一会
步骤
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9
放入蒜苗一起炒，变软后加盐，在炒一会就可以了
蒜苗猪头肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
少吃
糖尿病人群
265
大卡
少吃
减肥人群
22.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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