酸奶冰棍的做法
步骤
step
1
容器中加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀
步骤
step
2
加入黑芝麻和蔓越莓，搅拌均匀，蔓越莓干提前用水泡一下，更柔软一点。
步骤
step
3
倒入模具，放入冰箱冷冻即可
酸奶冰棍的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.85
克
不吃
糖尿病人群
102.9
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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