蒜蓉炒西洋菜的做法
步骤
step
1
食材准备
步骤
step
2
热油锅，放入蒜蓉爆香
步骤
step
3
然后倒入西洋菜
步骤
step
4
大火不断快炒五分钟
步骤
step
5
西洋菜全部变软后，放入盐
步骤
step
6
再倒入一点油即可出锅
蒜蓉炒西洋菜的成品图
蒜蓉炒西洋菜的烹饪技巧
技巧
tips
出锅前再放入油，这样能让菜更绿
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.77
克
多吃
糖尿病人群
48.3
大卡
多吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢