蒜薹炒肉的做法
步骤
step
1
蒜薹洗净，摘去尖部，切成小段
步骤
step
2
猪肉切片，肥瘦分开，瘦肉加淀粉，豆瓣酱、老抽腌制
步骤
step
3
锅中油烧热后，将肥肉先倒下去炒，炒至肥肉微卷时放瘦肉
步骤
step
4
等瘦肉变色时放入豆瓣酱、老抽，将切好的蒜薹放入锅中翻炒均匀，蒜薹变软后放入食盐即可
蒜薹炒肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.44
克
少吃
糖尿病人群
221
大卡
少吃
减肥人群
17.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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