蒜苔炒猪肚的做法
步骤
step
1
猪肚，姜葱切好
步骤
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2
蒜苔切段洗净
步骤
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3
热油锅
步骤
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4
倒入猪肚姜葱，大火爆炒三四分钟，让水分挥发
步骤
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5
猪肚水分变少后，倒入蒜苔
步骤
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6
加入酱油，大火不断快炒
步骤
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7
大概七八分钟左右，蒜苔熟透，加入盐调味即可出锅
蒜苔炒猪肚的成品图
蒜苔炒猪肚的烹饪技巧
技巧
tips
炒猪肚的火要够大，时间不宜太长。时间长的话猪肚口感很硬的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
125.6
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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