蒜苔胡萝卜炒肉丁的做法
步骤
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1
猪肉切丁，加淀粉、料酒上浆
步骤
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2
蒜苔洗净，胡萝卜洗净~削皮
步骤
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3
切丁
步骤
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4
锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉丁、酱油煸炒
步骤
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5
放蒜薹、胡萝卜煸炒
步骤
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6
加适量的清水
步骤
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7
熟后加盐搅拌均匀即可
蒜苔胡萝卜炒肉丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
219.7
大卡
少吃
减肥人群
18.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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