蒜香牛肉粒的做法
步骤
step
1
用芡粉，料酒，酱油，盐，白糖拌匀，腌一会儿，半个小时就行
步骤
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2
锅烧热后倒适量的油，然后放入蒜片，注意放蒜片的时候油温不能太高，蒜片容易糊
步骤
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3
把牛肉倒锅里翻炒，生熟度根据个人口味，起锅
步骤
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4
一份香喷喷的蒜香牛肉出来啦，让小朋友们赶快光盘计划吧！（可根据个人喜欢撒点白胡椒粉）
蒜香牛肉粒的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.12
克
少吃
糖尿病人群
145.8
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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