酥脆金针菇的做法
步骤
step
1
鸡蛋打散
步骤
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2
碗内倒入淀粉 盐
步骤
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3
搅拌均匀
步骤
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4
金针菇裹上蛋液再裹上淀粉
步骤
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5
锅底烧油
步骤
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6
金针菇炸至金黄酥脆
步骤
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7
撒上孜然 辣椒面 盐 小米椒段 准备烧烤酱 完成
酥脆金针菇的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
32
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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