笋尖冬瓜排骨汤的做法
步骤
step
1
将冬瓜去皮切大块
步骤
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2
将香菇浸泡一下洗干净
步骤
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3
笋尖浸泡后切断
步骤
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4
将排骨冲洗干净后，入锅焯一下
步骤
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5
然后取出沥干水
步骤
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6
准备一锅热水，倒入排骨
步骤
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7
再加入适量的生姜片
步骤
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8
再加入适量的料酒
步骤
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9
加入冬瓜块和香菇，然后点火开煮
步骤
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10
煮开后加入笋尖
步骤
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11
再煮二十分钟
步骤
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12
加入适量的鸡精即可起锅啦
笋尖冬瓜排骨汤的成品图
笋尖冬瓜排骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
因为有咸的笋尖，所以我没有加盐
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
80.9
大卡
多吃
减肥人群
6.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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