泰式咖喱的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
大米淘洗干净后加入适量清水放入电饭锅中煮熟
步骤
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3
凤梨切半用水果刀划开
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4
用勺子挖出果肉备用
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5
锅里热油后放入打散的鸡蛋液炒散
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6
然后放入腊肠炒
步骤
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7
放入虾仁炒脯炒
步骤
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8
然后将切小块的凤梨放入锅中炒
步骤
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9
放入煮好的米饭炒
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10
米饭炒散后放入咖喱块
步骤
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11
加入少许开水淋在咖喱块上
步骤
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12
最后加入葱花翻炒均匀即可
泰式咖喱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
84.2
大卡
多吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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