泰式柠檬虾的做法
步骤
step
1
所有材料切碎装盘，加入生抽，醋，耗油，盐，鸡精，香油或者亚麻籽油都可以的
步骤
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2
调料和辅料一起搅拌均匀
步骤
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3
买的大虾把虾线挑干净，开水下锅煮1—3分钟
步骤
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4
煮好的虾剥皮去壳
步骤
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5
所有主料辅料腌制好放冰箱冷藏，同样的方法也可以腌制鸡胸肉，腌制鸡爪都可以
泰式柠檬虾的成品图
泰式柠檬虾的烹饪技巧
技巧
tips
虾煮的时候不要煮老了，一般水开一分钟就可以了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
82.8
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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