糖豆的做法
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1
棉白糖130克加入一个鸡蛋
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2
用打蛋器打成颜色发白的浓稠状，尽量的让糖全部溶化
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3
加入色拉油10克拌匀，然后再加入清水20克拌匀
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4
将低筋面粉300克、无铝泡打粉3克，过筛加入
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5
用刮刀和成面团，若粘手就再加点面粉
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6
将面团分成大小相等的小剂子，揉成球状
步骤step
7
将小面团放在盛芝麻的碗里，晃动小碗让面团滚动着沾满芝麻，若面和硬了，就在手上沾点水，揉一揉面团就容易沾上芝麻了
步骤step
8
然后逐个的排好放入烤盘
步骤step
9
全部做好后，一半放入烤箱烤，曲奇键：180度15分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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