汤面的做法
步骤
step
1
所有材料切好备用。
步骤
step
2
锅预热2分钟放油豆腐煎2分钟。
步骤
step
3
放青椒，柿子，五香粉继续翻炒3分钟。
步骤
step
4
炒至柿子化了。
步骤
step
5
加适量的水。
步骤
step
6
水烧开。
步骤
step
7
放入面条，翻身就可以了。
步骤
step
8
出锅后放鸡精香菜就可以了。
汤面的成品图
汤面的烹饪技巧
技巧
tips
水不要太少。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.59
克
不吃
糖尿病人群
137.8
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢