团团圆圆水果麻团的做法
步骤
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1
糯米粉100g，加入温水80ml，搅拌均匀，揉成面团
步骤
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2
将面团搓成长条，切丁，搓成小圆子
步骤
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3
汤锅加水煮沸，倒入小圆子，煮熟捞出，过冷水
步骤
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4
水果罐头1罐，加入草莓碎75g、猕猴桃碎75g，再倒入小圆子，搅拌均匀
步骤
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5
麻团3个，剪开顶部，装入水果圆子即可
团团圆圆水果麻团的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.06
克
不吃
糖尿病人群
162.5
大卡
少吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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