土豆烧排骨的做法
步骤
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1
准备好配料
步骤
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2
将排骨沥水捞出
步骤
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3
放菜籽油，油热后炒干排骨水分。
步骤
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4
下豆瓣姜末炒香。
步骤
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5
加入香料，干海椒。煮排骨约40分钟
步骤
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6
加入土豆
步骤
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7
土豆煮熟 稍微收汁儿即可
土豆烧排骨的成品图
土豆烧排骨的烹饪技巧
技巧
tips
这道菜我喜欢麻味较重。所以花椒放得比较重一点。没有加大蒜。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
少吃
糖尿病人群
227.3
大卡
少吃
减肥人群
18.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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