土豆丝饼的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
土豆去皮切细丝
步骤
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3
洋葱切细丝
步骤
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4
土豆丝、洋葱丝放大碗里，加面粉、盐、辣椒粉、黑胡椒粉
步骤
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5
搅拌均匀使丝都粘上面粉
步骤
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6
煎锅中倒入油，放入拌好的土豆丝，用筷子拨开成圆饼状，小火煎制
步骤
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7
一面煎黄后翻过来煎另一面，煎到金黄色就好
土豆丝饼的成品图
土豆丝饼的烹饪技巧
技巧
tips
煎的时候要用小火慢煎，不然外面焦了里面还没熟。
土豆饼煎的大小随意个人喜欢而定。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.78
克
不吃
糖尿病人群
161.7
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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