吐司卷的做法
步骤
step
1
准备好材料，吐司片，水果，番茄酱，沙拉酱
步骤
step
2
把吐司片切去四周的皮
步骤
step
3
用擀面杖擀平一点
步骤
step
4
在顶部铺上香蕉，草莓
步骤
step
5
挤上番茄酱，沙拉酱
步骤
step
6
卷起来，用保鲜膜两头拧起来固定一下
步骤
step
7
然后斜切一刀就可以了
吐司卷的成品图
吐司卷的烹饪技巧
技巧
tips
中间可以添加中间喜爱的水果！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.76
克
不吃
糖尿病人群
224.6
大卡
少吃
减肥人群
16.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
吐司卷相似菜谱
阿大^.^的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢