豌豆干贝糯米饭～～好吃没道理的做法
步骤
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1
先将糯米提前浸泡一两个小时，做出来的饭口感才会更松软。
步骤
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2
香菇，提前泡发好切成小粒。胡萝卜也要，切成粒状。
步骤
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3
将泡发好的糯米倒入锅中，将各种食材添加，加入适量的酱油，酱油的量按照个人口味喜好添加，然后再加一点胡椒粉。用筷子将食材搅拌均匀，加水。（水量只要超过糯米就可以了；如果水量太多，煮好的米饭就会比较湿。）
步骤
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4
然后用电压力锅，开启白米饭，口感浓郁程序。
步骤
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5
香香的豌豆干贝糯米饭煮好了，好吃停不下来。
豌豆干贝糯米饭～～好吃没道理的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
39.69
克
不吃
糖尿病人群
273.6
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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