豌豆溜豆腐的做法
步骤step
1
豆腐一块，切成三厘米见方的小块
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2
豌豆剥去外皮，清洗干净
步骤step
3
锅里加油烧热，然后下肉末煸炒至变色
步骤step
4
下豌豆继续煸炒，炒至豌豆的表皮发皱
步骤step
5
下豆腐，然后加小半碗水烧开，加适量盐调味
步骤step
6
取一小碗，加土豆淀粉，再加水搅匀，然后倒进锅里，顺一个方向搅动至粘稠
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
94
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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