娃娃菜清汤的做法
步骤
step
1
娃娃菜洗干净，切好备用
步骤
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2
锅里加上清水，大火煮开
步骤
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3
把娃娃菜放进去煮5至7分钟
步骤
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4
洒上白胡椒粉和食盐
步骤
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5
加入一茶匙花生油关火即可
步骤
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6
装碗洒上少许葱花就可以开吃了
娃娃菜清汤的成品图
娃娃菜清汤的烹饪技巧
技巧
tips
娃娃菜煮久点也没关系，喜欢软点的可以煮久一点。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
15
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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