莴笋肉丝的做法
步骤
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1
食材
步骤
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2
先炒肉丝
步骤
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3
大火快炒
步骤
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4
放进莴笋，辣椒丝
步骤
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5
翻炒翻炒
步骤
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6
放盐入味
步骤
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7
撒上鸡精
步骤
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8
淋上生抽
步骤
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9
装盘
莴笋肉丝的成品图
莴笋肉丝的烹饪技巧
技巧
tips
莴笋切丝，切条，切片都行。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
少吃
糖尿病人群
251.7
大卡
少吃
减肥人群
23.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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