五花肉片炒蒜薹的做法
步骤
step
1
首先将蒜薹摘一下，去掉老的地方，在清水里泡一会儿
步骤
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2
五花肉切片姜切丝备用
步骤
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3
蒜薹切段
步骤
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4
炒锅烧热以后加入玉米油
步骤
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5
下入五花肉片煸炒
步骤
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6
肉片变色以后下入姜丝
步骤
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7
再加入切好的蒜薹段
步骤
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8
翻炒一下加入适量盐
步骤
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9
倒入生抽翻炒均匀就可以了出锅装盘即可食用
五花肉片炒蒜薹的成品图
五花肉片炒蒜薹的烹饪技巧
技巧
tips
因为蒜薹有点发甜所以放了酱油以后稍微翻炒就出锅，不然很爱扒锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
103.3
大卡
少吃
减肥人群
5.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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