虾酱肉末蒸豆腐的做法
步骤
step
1
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991961073505.jpg)
准备材料葱切葱花、姜、蒜切末、红椒切末
步骤
step
2
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991961805004.jpg)
豆腐洗净切厚片,铺在盘子上面
步骤
step
3
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991962648997.jpg)
油锅烧热,放入葱花、姜蒜末爆香
步骤
step
4
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991963605240.jpg)
放入红椒末
步骤
step
5
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991964648153.jpg)
肉末煸炒至肉色变白、松散
步骤
step
6
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991965501599.jpg)
放入虾酱、白糖
步骤
step
7
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991966653650.jpg)
煸炒至虾酱和肉末水汽蒸发,干香后,起锅铺在豆腐上
步骤
step
8
![虾酱肉末蒸豆腐的步骤 虾酱肉末蒸豆腐的步骤](https://st-cn.meishij.net/rs/209/172/1418209/n1418209_141991967408895.jpg)
将盘子盖上保鲜膜,放入蒸锅,上汽后蒸20分钟取出,撒上葱花
虾酱肉末蒸豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
94.4
大卡
多吃
减肥人群
6.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_445.jpg)
让吃饭变简单
www.meishij.net
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315163624_422.png)
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_389.png)
热门食材
虾酱肉末蒸豆腐相似菜谱
明月舞青衣的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢