香肠芝士饭团的做法
步骤
step
1
先焖一锅米饭待用
步骤
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2
食材有这些
步骤
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3
香肠煎香，西兰花煎熟
步骤
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4
分别剁碎
步骤
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5
米饭加入芝士，西蓝花和香肠末，拌匀
步骤
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6
捏成饭团
步骤
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7
用科尔沁波兰式牛肉肠，做出百变儿童料理
香肠芝士饭团的成品图
香肠芝士饭团的烹饪技巧
技巧
tips
简单又好吃，哄娃必备的饭团。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.49
克
不吃
糖尿病人群
353.4
大卡
不吃
减肥人群
11.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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