香橙蛋羹的做法
步骤
step
1
橙子取肉榨汁
步骤
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2
将榨好的橙汁过筛倒入锅中加热到40度
步骤
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3
将煮好的橙汁倒入鸡蛋液中
步骤
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4
橙子肉倒入蛋液中
步骤
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5
上锅铺保鲜膜扎孔蒸8分钟
香橙蛋羹的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
105.8
大卡
少吃
减肥人群
6.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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