香葱肉松吐司的做法
步骤
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1
混合所有主料，揉到8成膜加入黄油，继续揉到透明没有锯齿的薄膜，即可盖上保鲜膜室温发酵30分钟
步骤
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2
混合猪油，肉松，小葱成团即可
步骤
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3
发酵好的面团分割成两个，每个擀开成长方形，尽量擀大
步骤
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4
均匀涂抹上薄薄一层肉松馅料
步骤
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5
卷起
步骤
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6
切成三股
步骤
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7
编成三股辫
步骤
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8
反面三折放入吐司盒发酵，38度70分钟左右到9分满
步骤
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9
发酵好了，涂蛋液撒黑芝麻，提前预热烤箱
步骤
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10
上火120下火200度烤40分钟
步骤
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11
马上出炉了，出炉震一下排出热气，然后马上把吐司放正晾凉装袋
香葱肉松吐司的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.03
克
不吃
糖尿病人群
322.6
大卡
不吃
减肥人群
12.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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