香菇胡萝卜炖牛腩的做法
步骤
step
1
牛肉在水里泡20分钟
步骤
step
2
切成大小一厘米的丁
步骤
step
3
锅中加凉水放入牛肉丁、葱、姜
步骤
step
4
煮20分钟
步骤
step
5
胡萝卜去皮切丁
步骤
step
6
香菇去根切丁
步骤
step
7
放入胡萝卜丁沸煮一分钟
步骤
step
8
放入香菇丁
步骤
step
9
锅里加凉水放入牛肉丁、葱、姜
步骤
step
10
放入胡萝卜丁和香菇丁
步骤
step
11
大火煮沸转中火焖煮40分钟
香菇胡萝卜炖牛腩的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
87.6
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
kiddyfresh鹿优鲜的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢