香菇肉燥饭的做法

香菇肉燥饭

by 婧儿爱小蝎 · 1 收藏 · 4344 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
猪肉300克 洋葱半个 干香菇2个 鲜香菇5个 3人份
辅料 others
食盐少许 冰糖4颗 料酒1大勺 生抽3小勺 老抽1小勺 胡椒粉适量
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婧儿爱小蝎
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肉燥是个好东西,我觉得应该是家中必备吃食,烧菜,拌饭,拌面,什么都能用的上,每家的肉燥味道都不尽相同,都各有特色,没有什么正宗不正宗的,做自己喜欢吃的口味就好。
今天我做的这个是偏甜口一些,还加了我喜欢吃的香菇。用了两种香菇,干的和新鲜的,干香菇的味道要比新鲜的浓郁很多,所以加了几个来提味,泡香菇的水也是好东西,千万别倒掉。剩下的肉燥用来烧茄子,烧豆腐也都是极好的。
肉可以选用五花肉或者前后腿肉都行,先切成小丁,然后粗略的多几下就可以了,不要剁成肉泥了,自己加工的肉末,要比机器绞的口感好很多,这其中的原理我也没有深究过,只是根据自己的口感来评判的,所以有时间的话还是自己慢慢做,不慌不忙的,也是一种享受嘛!

香菇肉燥饭的做法

步骤step

1

肉切成丁后,粗略的剁几下,香菇全部切小粒,洋葱和生姜切碎。锅里倒油,放入洋葱和生姜,小火煸炒,炒到洋葱透明金黄,放入肉末

步骤step

2

接着中小火煸炒肉末至发白后,放入一大勺料酒,继续炒到肉末吐油。加入生抽,老抽,胡椒粉翻炒一分钟左右吗,放入切好的香菇

步骤step

3

翻炒一下,放入冰糖,没有可用白糖代替,一小勺盐。放入足量的开水,小火炖40分钟出锅,可以煮熟的鸡蛋进去同煮

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.49

少吃
糖尿病人群
269
大卡

少吃
减肥人群
21.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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