香菇玉米烧鸡肉的做法
步骤
step
1
食材准备
步骤
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2
香菇准备
步骤
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3
热油锅后，倒入鸡肉玉米翻炒至变色
步骤
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4
鸡肉变色后，把香菇连同泡香菇的水一同倒锅中
步骤
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5
加上盖子，煮十分钟
步骤
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6
十分钟后，鸡肉熟透时大收汁
步骤
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7
汤汁差不多干的时候，放入酱油盐调味即可出锅
香菇玉米烧鸡肉的成品图
香菇玉米烧鸡肉的烹饪技巧
技巧
tips
香菇洗一下再泡，这样泡香菇的水用来烧，特别香
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.57
克
不吃
糖尿病人群
142.2
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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