香煎鸡胸肉的做法
步骤
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1
鸡胸肉切开
步骤
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2
倒入调料
步骤
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3
抓匀腌制半小时
步骤
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4
锅内热油小火慢煎
步骤
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5
煎至两面金黄
步骤
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6
撒上黑胡椒
香煎鸡胸肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.56
克
多吃
糖尿病人群
116.8
大卡
少吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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